Se sei Nike Air Pegasus 89 Mens appassionato di trail running + soprattutto se ti piacciono le corse ultra trail, probabilmente sei ben consapevole della "stagione delle lotterie". Nike Air Max 97 Herren L'intero mese di dicembre sembra essere dedicato alla preghiera degli dei della lotteria mentre aspettiamo che i nostri nomi vengano estratti da un cappello + messo su un elenco di fortunati corridori che affrontano alcune gare estremamente popolari in tutto il mondo. Sfortunatamente, non entreremo tutti.

Tuttavia, perdere un'ambita slot in una gara della lotteria non significa che non puoi essere coinvolto + condividere l'entusiasmo vertiginoso con tutti i corridori che arrivano il giorno della gara. Volontario!

Il mese scorso abbiamo condiviso alcuni suggerimenti + idee per restituire l'intera community di trail. Questo mese stiamo facendo un ulteriore passo avanti. Se stai cercando Nike Air Max 1 Homme una scusa per trascorrere del tempo di qualità in una gara ma non sei in grado di essere uno dei pochi pazzi con un pettorale appuntato ai loro pantaloncini salati, dovresti prendere seriamente in considerazione di diventare un volontario di gara. Dopo, ovviamente, hai già assicurato che nessuno dei tuoi compagni di corsa abbia bisogno di equipaggio / pacer!

Se hai familiarità con le gare di trail, probabilmente hai una buona idea di cosa fanno i volontari in ogni gara: dirti dove svoltare a sinistra, preparare deliziosi cibi della stazione di aiuto, avviare feste da ballo + aiutarti a spogliarti / riparare. Questo è quello che vedi, ma c'è di più!

Cosa fanno i volontari della razza

Nei giorni che precedono la gara ci sono volontari che coordinano l'equipaggiamento della stazione di soccorso, cibo + persone. Prima dell'inizio Nike Air Odyssey Femme della gara i volontari escono marcando il percorso + istituendo stazioni di aiuto. Durante la gara ci sono volontari sul percorso nelle stazioni di soccorso + in curve confuse. Dopo la gara, i volontari “spazzano” il percorso per assicurarsi che tutti siano contabilizzati + tutti i marker di pista sono stati raccolti. Nei giorni seguenti la gara, i volontari si assumono la responsabilità di donare cibo inutilizzato, ripulire gli attrezzi della stazione di soccorso + impacchettare tutto per la gara successiva.

Sì, c'è molto che succede dietro le quinte! Se mai hai la possibilità di fare volontariato in una gara ... fallo! Ancora meglio, se hai amici che sono curiosi di gare di trail, coinvolgerli come volontari, al tuo fianco o da soli. è letteralmente impossibile spiegare il folle che ci motiva a correre con gli ultras, ma poche Nike Air Max 2017 Womens ore in una stazione di soccorso daranno anche ai non runner uno sguardo motivazionale nella realtà del "perché" dietro il trail running.

Cerco sempre di ottenere un pasto nutrizionalmente equilibrato (a meno che non sia semplicemente UNICO o il cibo fritto sembra troppo dannatamente bello per resistere), ma a volte torni a casa da una riunione della Junior League in ritardo, e un po 'di pasta integrale con salsa, nessun extra le verdure, niente carne, è meglio che ordinare o andare a dormire senza cena.

Ultimamente ho postato le mie cene, in parte a causa del tempo, in parte perché sento che gli altri pasti non sono stati molto stimolanti. Ti manca vedere i miei pranzi e colazioni?